config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

AppMaster365

Lollipop

คุณต้องการหาทางออกของปัญหาทางอารมณ์หรือไม่? แอป 
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
 ได้รับการพัฒนาเพื่อเป็นเครื่องมือสำหรับการทบทวนความเจ็บป่วยทางจิต พวกเราทุกคนมีความสามารถโดยธรรมชาติในการตอบสนองต่อความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตที่แตกต่างกันโดยไม่สมัครใจ และความซับซ้อนของชีวิตซึ่งเป็นปัญหาพื้นฐานของความเจ็บป่วยทางจิตทั้งหมด ไม่ต้องกังวล มีวิธีที่จะออกจากความไม่สมดุลทางอารมณ์ทั้งหมด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประโยชน์มากมาย ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

- CBT สามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีควบคุมความคิดและอารมณ์ได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้น

- CBT มักจะได้ผลในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า รวมถึงปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

- CBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นทางเลือกการรักษาที่คุ้มค่าสำหรับคนจำนวนมาก

- CBT สามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาและรับมือกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก

- CBT สามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเองและจัดการกับความเครียด

- CBT สามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดี

ในแอพนี้ คุณอาจพบเทคนิคในการทบทวนความผิดปกติทางจิตและข้อมูลตามหลักฐานเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์และความผิดปกติทางจิต นอกจากนี้ยังจะสอนวิธีทดสอบตัวเองเกี่ยวกับปัญหาทางจิตใจ โดยการระบุปัญหาของคุณ คุณสามารถสร้างระเบียบวินัยในชีวิตของคุณได้

สิ่งที่คุณจะได้รับจากแอพนี้:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคืออะไร
• การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) คืออะไร?
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่บ้านสำหรับความวิตกกังวล
• เรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมทางความคิดและนักบำบัด
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับอาการนอนไม่หลับ
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคืออะไร?
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้า
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) สำหรับการคิดเชิงลบ
• เชิงลึก: การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• พฤติกรรมบำบัด: ความหมาย ประเภท และประสิทธิผล
• อีกมากมาย…

หวังว่า 
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
 จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ถ้าคุณชอบรายละเอียดเหล่านี้แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

คุณต้องการที่จะรู้เกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญากดติดตั้งเพื่อดูความลับ

Cognitive Behavioral Therapy

เวอร์ชั่นล่าสุดของCognitive Behavioral Therapy

เวอร์ชั่นอื่น